Bạn đang mang thai và nhận thấy rằng mỗi mùi nhỏ đều khiến bạn buồn nôn, thậm chí nghén mùi dầu gội?
Cơ thể trải qua một số thay đổi kỳ lạ khi mang thai và mũi cũng không ngoại lệ. Khứu giác của bạn đột nhiên được khuếch đại khi bạn đang trong hành trình đón thiên thần nhỏ.
Hãy cùng nói về nguyên nhân khiến bạn tăng khứu giác khi mang thai, thời điểm hiện tượng này bắt đầu và kết thúc cũng như những gì bạn có thể làm để đối phó với những mùi khó chịu đó nhé!
Khi nào khứu giác của bạn bắt đầu nhạy cảm hơn và nghén mùi dầu gội?
Hầu hết phụ nữ nhận thấy khứu giác nhạy cảm hơn trong ba tháng đầu tiên . Điều này được gọi là chứng tăng khứu giác và thường có thể là một trong những dấu hiệu mang thai rất sớm .
Ngay cả mùi nhẹ nhất cũng có thể đột nhiên trở nên quá mạnh. Một số mùi mà bạn từng không thích giờ đây có thể trở nên khá thú vị, trong khi những mùi khác mà bạn từng yêu thích giờ đây có thể khiến bạn thấy khó chịu. Bạn thậm chí có thể thấy mùi hương của người bạn đời của mình thật khó chịu – hoặc có thể hấp dẫn hơn.
Điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả các lần mang thai đều giống nhau và khứu giác của bạn có thể khác nhau trong lần mang thai đầu tiên và những lần mang thai tiếp theo. Nếu bạn đang mang thai và không có khứu giác nhạy bén, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không trở thành “siêu nhân đánh hơi” trong những lần mang thai tiếp theo.
Mùi kích hoạt sự nhạy cảm này
Mức độ nhạy cảm khác nhau ở mỗi phụ nữ mang thai. Một số phụ nữ có thể chỉ nhận thấy mức độ nhạy cảm tăng lên từ nhẹ đến trung bình, trong khi đối với những người khác, cảm giác này có thể khá dữ dội.
Những mùi mà bạn nhạy cảm có thể khác nhau tùy theo từng phụ nữ. Một số phụ nữ có thể thấy mùi phô mai và xà phòng thật khó chịu, trong khi những người khác có thể không thể ở gần bông cải xanh, sữa hoặc thậm chí là nước hoa thông thường của họ.
Tuy nhiên, có một số mùi phổ biến khiến nhiều bà bầu phải chạy vào nhà vệ sinh:
Thịt và cá.
Tỏi và hành.
Thực phẩm chiên.
Trứng.
Cà phê.
Rượu bia.
Thuốc lá.
Xăng
Mùi ẩm mốc, ẩm mốc và khó chịu.
Động vật.
Dầu gội, dầu xả, nước rửa tay
Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy chiếc mũi siêu nhạy cảm của mình đang chịu trách nhiệm về chế độ ăn uống và môi trường xung quanh.
Nguyên nhân khiến khứu giác tăng cao khi mang thai
Khi lần đầu tiên bạn nhận thấy khứu giác nhạy bén của mình, bạn có thể cảm thấy rất mới lạ. Vậy điều gì khi mang thai lại mang lại cho bạn khứu giác nhạy cảm như vậy?
Nghiên cứu vẫn chưa rõ ràng, nhưng có một vài lý thuyết để bạn có thể tham khảo:
1.Thay đổi nội tiết tố liên quan đến ốm nghén
Bạn có thể đổ lỗi cho những hormone thai kỳ đó một lần nữa! Nồng độ hormone estrogen và HCG (gonadotropin màng đệm ở người) tăng cao trong ba tháng đầu có thể gây buồn nôn và nôn. Nếu bạn đã buồn nôn, mùi nồng nặc có thể khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.
Chứng tăng khứu giác cũng liên quan đến chứng nôn nghén nặng .
Sự dao động về nồng độ HCG của bạn có mối tương quan rất chặt chẽ với những thay đổi về khứu giác và cường độ buồn nôn và nôn. Loại hormone này có thể là nguyên nhân gây ra những thay đổi trong sở thích và sở thích về mùi của bạn. Ví dụ – nếu bạn thường xuyên sử dụng 1 loại dầu gội yêu thích, bỗng 1 ngày bạn không thể chịu được mùi dầu gội yêu thích của mình – bạn có thể đổ lỗi cho HCG.
Khứu giác tăng cao có liên quan chặt chẽ đến tình trạng ốm nghén đến mức các nhà nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng những phụ nữ sinh ra không có khứu giác hoàn toàn không bị ốm nghén.
2.Cơ chế bảo vệ
Khứu giác sinh học của bạn thậm chí có thể là một cơ chế bảo vệ giúp bạn tránh xa các độc tố và các chất nguy hiểm tiềm tàng có thể gây hại cho em bé đang lớn của bạn. Khứu giác tăng cao xảy ra vào khoảng thời gian bé nhạy cảm nhất với những chất có hại này, đó là giai đoạn đầu của thai kỳ.
Một số nhà nghiên cứu cho rằng khả năng nhận thức cao về mùi của bạn có thể xuất phát từ thực tế là khi mang thai, bạn nhận thức rõ hơn về những nguy cơ sức khỏe có thể xảy ra liên quan đến mùi và não của bạn phản ứng thái quá khi ngửi thấy mùi. Đó là lý do tại sao mùi thuốc lá và rượu có thể đặc biệt làm phiền bạn, ngay cả khi trước khi bạn mang thai thì không.
Những gì có thể xảy ra vào cuối thai kỳ thì trái ngược với “giác quan sinh học” này – khứu giác của phụ nữ có thể giảm đi. Lý do đằng sau điều này rất đơn giản: mô trong mũi của bạn trở nên sưng hơn, tạo ra ít không gian hơn cho luồng không khí lưu thông và điều đó làm giảm khả năng ghi nhận các mùi khác nhau của bạn. Đây là lúc nhiều bà bầu phàn nàn về tình trạng mũi “nghẹt”.
Mẹo để đối phó với giác quan sinh học này
Thật không may, bạn không thể làm gì để ngăn khứu giác tăng cao, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp đối phó với những mùi quá nồng đó:
Sử dụng đồ vệ sinh cá nhân và sản phẩm tẩy rửa không mùi:
Thay xà phòng và dầu gội có mùi nồng bằng loại không mùi hoặc có hương thơm tự nhiên. Tránh mùi hóa chất khắc nghiệt và sử dụng các sản phẩm làm sạch tự nhiên hoặc có nguồn gốc từ thiên nhiên và không có mùi thơm.
Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi và cẩn thận trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc cá nhân khi mang thai, bạn có thể sử dụng những sản phẩm đến từ nhà Come On.
Dầu gội thảo dược 3in1 Come On 300ML – Chăm sóc tóc tự nhiên, cho mái tóc mềm mượt và khỏe đẹp!
Dầu gội thảo dược 3in1 Come On với thành phần thảo dược hoàn toàn an toàn và lành tính, không gây hư tổn cho mái tóc của bạn và thân thiện với môi trường. Nhờ vào sự phong phú của các chiết xuất thảo dược, sản phẩm không chỉ làm sạch tóc hiệu quả mà còn giúp phục hồi và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
Hiệu quả và lợi ích:
Phục hồi tóc hư tổn: Dầu gội Come On giúp phục hồi hiệu quả mái tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh hơn, dày hơn và dài hơn.
Giảm tình trạng rụng tóc: Công thức dầu gội 3in1 làm tăng cường độ bám và nuôi dưỡng gốc tóc, giúp giảm tình trạng rụng tóc và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ gốc tới ngọn.
Trị gàu và làm sạch da đầu: Sản phẩm giúp trị gàu, loại bỏ lớp tế bào chết trên da dầu, và ngăn ngừa hiệu quả gàu quay trở lại, cho bạn mái tóc luôn sạch sẽ và khỏe đẹp.
Hương thảo mộc tự nhiên: Với mùi hương nhẹ nhàng của các loại thảo mộc tự nhiên, bạn sẽ luôn cảm thấy thư giãn và thoải mái, đặc biệt là sau những ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
Dầu gội thảo dược 3in1 Come On 300ML là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phụ nữ có tóc yếu, hư tổn, muốn tăng cường sức sống cho tóc một cách tự nhiên và lành tính. Với công thức chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, sản phẩm đem đến chăm sóc tốt nhất cho mái tóc của bạn, giúp tóc mềm mượt và khỏe đẹp.
Lọc mùi tủ lạnh của bạn:
Loại bỏ tủ lạnh của bạn khỏi mùi khó chịu bằng cách vệ sinh tủ lạnh thường xuyên. Đặt một hộp baking soda đã mở trên kệ để giúp trung hòa mùi hôi.
Ăn uống thông minh:
Tránh nấu nướng và ăn những thực phẩm mà bạn không thể ngửi được và những thực phẩm gây buồn nôn. Bạn có thể phải thay món trứng bác đang ăn vào bữa sáng bằng món sữa chua parfait. Bạn thậm chí có thể cần nhờ đối tác của mình nấu ăn một lúc.
Giặt quần áo thường xuyên:
Mùi hôi bám vào các sợi vải trên quần áo, ga trải giường và đọng lại, vì vậy hãy nhớ giặt chúng thường xuyên bằng chất tẩy nhẹ, không mùi.
Đưa không khí trong lành vào nhà:
Mở cửa sổ để thoát mùi mốc và mùi không mong muốn. Ngoài ra, hãy ra ngoài để hít thở không khí trong lành nhiều nhất có thể.
Tránh khói thuốc và hóa chất:
Bạn phải luôn cố gắng tránh khói thuốc và hóa chất trong thời gian mang thai. Đây là cơ hội tuyệt vời để yêu cầu các thành viên trong gia đình mà bạn vô cùng yêu quý bỏ thuốc lá hoặc ít nhất là tránh hút thuốc trước mặt bạn và gia đình bạn. Nếu mùi khói ám vào người gần gũi với bạn, đừng ngại bỏ đi hoặc tử tế yêu cầu họ rửa tay. Nếu công việc của bạn liên quan đến việc sử dụng hóa chất, hãy nhớ hỏi sếp về những nhiệm vụ khác mà bạn có thể làm thay thế.
Giảm thiểu tình trạng ốm nghén:
Cố gắng kiểm soát tình trạng ốm nghén bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ, uống vitamin B, uống trà bạc hà , ngậm kẹo gừng và ăn khoai tây.
Mang theo mùi “an toàn” cho những lúc bạn cần ngăn mũi mình khỏi mùi khó chịu. Ví dụ: bạn có thể mang theo một ít son dưỡng môi hoặc kem dưỡng da mà bạn biết mình vẫn thích.
Bao quanh mình với những mùi hương dễ chịu:
Hãy thử nghiệm để tìm ra mùi nào khiến bạn thấy hấp dẫn. Mặc dù nhiều bà mẹ nói rằng bạc hà, hoa oải hương và gừng có tác dụng xoa dịu khi họ mang thai, nhưng hãy nhớ khám phá các loại thảo mộc, hoa, cam quýt, đồ nướng khác và đắm mình trong những mùi hương mà bạn yêu thích.
Yêu cầu cân nhắc:
Đừng ngại yêu cầu người thân và đồng nghiệp của bạn làm dịu đi nước hoa. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi đột nhiên không đánh giá cao mùi cơ thể của người khác, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn nói chuyện cởi mở với họ và nhớ rằng đây chỉ là một giai đoạn. Họ sẽ hiểu được giác quan sinh học mới của bạn và vấn đề này sẽ sớm được giải quyết thôi.
Khi nào thì nhạy cảm với mùi sẽ biến mất?
Đừng lo lắng; khứu giác siêu phàm của bạn sẽ không tồn tại mãi mãi. Đôi khi nó vẫn tồn tại cho đến sau khi bạn sinh con, nhưng hầu hết thời gian, nó sẽ giảm dần vào đầu tam cá nguyệt thứ hai ( 3 tháng giữa thai kỳ) khi hormone thai kỳ của bạn bắt đầu ổn định. Một số phụ nữ thậm chí còn may mắn khi nó chỉ kéo dài vài tuần ngắn ngủi trong ba tháng đầu tiên.
Cho đến lúc đó, hãy giữ mũi của bạn! Tránh xa những mùi khó chịu và đón nhận những mùi dễ chịu.
Điều bạn nên biết – Mũi là bộ phận gửi tín hiệu mang thai sớm nhất.
Nếu bạn đột nhiên nôn ọe vì mùi món ăn yêu thích, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai.
Chúng ta không biết tại sao việc mang thai lại mang lại cho chúng ta khứu giác siêu phàm như vậy. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng có thể là do sự gia tăng hormone liên quan đến ốm nghén hoặc thậm chí có thể là do cơ chế bảo vệ tránh các mầm bệnh có thể gây hại cho em bé của bạn.
Siêu năng lực khi mang thai này thường mất đi trong tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa thai kỳ) , nhưng cho đến lúc đó, hãy cố gắng hết sức để đối phó với mùi hôi.
Tránh sử dụng đồ vệ sinh cá nhân có mùi thơm, chất tẩy rửa và các sản phẩm tẩy rửa. Giặt quần áo thường xuyên, mở một số cửa sổ, trung hòa tủ lạnh và bao quanh bạn với những mùi hương dễ chịu. Hãy tận dụng tối đa hiện tượng này và ghé thăm một khu vườn hoặc một tiệm bánh!
